こんにちは、スロプロのけいです。
今回は禁煙の方法について書いていきます。
実は昨日から禁煙中です。とは言っても、なんとなくやめれそうと思ったので挑戦中といった感じです。
近年の喫煙率や、パチンコ、スロットユーザーの喫煙率は！？
UnsplashのNafis Al Sadnanが撮影した写真少し話が変わってしまいますが、パチンコやスロットを打っている人の喫煙率は結構高いです。
近年の喫煙率は15％前後、パチンコ、スロットユーザーの喫煙率は56～7％くらいなので、
パチンコ、スロットユーザーの喫煙率がいかに高いのかがわかると思います。もちろんですが、度重なる値上がりなどもあり、
昔より喫煙率自体は低くはなっています。
僕が今まで実際に試した禁煙方法
UnsplashのRobert Ruggieroが撮影した写真それではここで禁煙の話に戻りますが、僕がおすすめする禁煙方法はアメスピを吸いながら禁煙する方法です。
僕は今まで何度も禁煙に挑戦してきましたが、全部失敗してきました。方法は禁煙グッズを使ったり、
プルームテック（初期のやつ）を使ったりなんですが、禁断症状が酷く、とてもイライラしました。
特にプルームテックを使った禁煙チャレンジは吸いたい！と思ったらプルームテックで我慢するという方法ですが、
全く吸った気になれず、タバコを吸いたい！という欲求がとても苦しく、夜も眠れなくなるほどでした。
（プルームテックも今は色々と出ているので、しっかり満足感を得られる種類もあります）
その苦しさを乗り越えてプルームテックも吸わない完全な禁煙状態に持っていけたのですが、
結局は普通のタバコを吸ってしまい、努力は水の泡になってしまいました。
（ちなみに完全に禁煙できたのは2週間ほどで、当時の職場の人に1本タバコを貰って禁煙失敗しました）
僕の今までの禁煙方法は、普通のタバコから禁煙に挑戦！の流れですが、今回の方法は普通のタバコ→アメスピに変える→完全禁煙という流れにしてます。
僕が普段吸っているタバコはホープで、1日に10～15本程度吸っています。ただ、9月の初め頃に、
なんとなくアメスピのライトをカートンで購入し、吸っているうちにやめれそうな気がしてきたので、
完全禁煙に挑戦してみようかな？という感じです 笑
アメスピは普通に販売されているタバコよりは吸った感じがしないので、何度かホープを吸いたい！
と思いましたが、ホープを吸いたい欲求を我慢して、今現状アメスピの6箱目を吸っている途中です。
予定としてはこのままアメスピも吸わないようにしてタバコをやめれる予定ですが、もしタバコ吸いたい！となって、
どうしても我慢できなさそうになってしまったら、無理せず普通に吸います 笑
次回のブログ更新時に禁煙成功したのか失敗したのか報告しますね(^^♪
それでは今回の記事は以上です。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
